如何在產後兩個月快速恢復身材?

如何在產後兩個月快速恢復身材?

原來孕期內增加的體重,是可以輕易瘦下來的! 我懷女兒Dory ,整整胖了16公斤,女兒體重出生3500g,原本對於生產會發胖而無法瘦下來這件事,相當惶恐,所以,孕期內飲食我相當注意,但仍因為女兒食慾真的太好,體重就這樣直逼60公斤,到最後一個月要生產時,總共胖16公斤。但沒有想到產後兩個月,我就完全瘦下來,後來才對於懷孕發胖這件事,透過自己生產到產後的過程,發現其實根本不用害怕懷孕時增加的體重,原因有幾個,寫下這篇跟大家分享,希望大家都能在生完孩子後,仍是如同少女一般漂亮。 孕期增加的體重,來自於三個面向 :...
Combi BEDi 電動安撫餐搖椅  · 走到哪推到哪,照顧寶寶的好幫手

Combi BEDi 電動安撫餐搖椅 · 走到哪推到哪,照顧寶寶的好幫手

走到哪推到哪,就近照顧寶寶的好幫手 ! 育嬰這條路上,目前最讓我吃驚的是,我一直以為寶寶在前面六個月照顧起來,方式與節奏應該都大同小異,只要作息讓她固定,白天餵奶之際順便陪伴寶寶與哄睡一下之類,結果,沒想到事實並非如此,寶寶每個月的變化與差異性是大到每個月媽媽都需要瘋狂思考如何應對,像是女兒 Dory 三個月了,開始進入了許多媽媽常分享的分離焦慮症時期,我現在白天一分一秒都不能離開她的視線,她才會不哭鬧。也因為這樣,我開始尋求可以幫忙顧小孩的輔助工具,這次來跟大家分享這台Combi BEDi...
媽媽夏日大作戰| 寶寶被蚊蟲咬,想快速止癢又不想擦藥怎麼辦?

媽媽夏日大作戰| 寶寶被蚊蟲咬,想快速止癢又不想擦藥怎麼辦?

媽媽我的夏日大作戰,啟動 ! 現在正值要進入夏季,還沒到真正熱的季節,Dory就已經陸續被蚊子夜晚攻擊了啊。然後,對於環境用藥,像是防蚊貼片、捕蚊燈那些我通通都不想用,畢竟擔心對小寶貝有傷害;至於,蚊蟲藥,我也不想擦啊,尤其寶寶臉上的皮膚超級嫩,另一方面,我不想讓小寶貝太快接觸藥物,擔心造成日後皮膚等適應性的問題,那,講到這,我是如何幫 Dory 快速止癢蚊蟲咬的部分,而且不使用藥物呢,請看以下超級秒快的示意圖之看完你立刻就可以做,哈哈,而且,超省錢又不傷小寶貝皮膚 !  ( 但還是很想殺光全世界的蚊子 !  ) 1/...
睡眠安撫娃娃 · 荷蘭 Zazu  · 哄睡娃娃、奶嘴好朋友

睡眠安撫娃娃 · 荷蘭 Zazu · 哄睡娃娃、奶嘴好朋友

荷蘭 ZAZU 心跳好朋友安撫玩偶、奶嘴好朋友 昨天,才在臉書粉絲團動態上面寫到,女兒 Dory 有時候白天精力旺盛之都沒在睡覺啊,對一個三個月不到的嬰兒來說,應該不是這樣啊,應該要睡的時間比醒的時間多才對,但其實這幾天都在測試廠商這款「心跳好朋友安撫玩具」,這款他們說是利用模仿媽媽心跳的聲音,讓寶寶可以感覺到安全感,幫助寶寶入睡;然後,還有另一個系列是「奶嘴好朋友」,就是可以將小隻的娃娃綁在奶嘴上,這樣就可以免去大半夜寶寶哭鬧又不想開燈時,瘋狂找不到奶嘴窘境了,這兩款都一起試用了,以下來跟大家分享這幾天試用的心得。 限時團購 (...
月子中心回家後,我如何渡過第一個月地獄低潮期

月子中心回家後,我如何渡過第一個月地獄低潮期

如齒輪般不停輪轉的媽媽寶寶生活 你們知道嗎? 至今,我跟我先生覺得我們做對的一件事,那就是當初月子中心有選擇住滿整整一個月 (上一篇 : 寶來產後護理之家 · 我的入住心得分享),完整的休息和調適心情,以及有充足的母奶提供給女兒 ( 因為回家後身體太疲憊,供奶量就開始不足、大起大落...